Botiquín para llevar a la montaña: los Medicamentos Homeopáticos serán tu aliado

¡Se nota que ha llegado el otoño! ¿Verdad? Aunque para ser justos, salvo algunas jarreadas puntuales, todavía nos encontramos disfrutando del conocido como “veranillo de san miguel”. Y para que el buen tiempo va a durar todavía algunas semanas más. Así que os proponemos para sobrellevar la vuelta a la rutina, hacer alguna caminata de senderismo o excursión por la montaña.

Hay una conocida frase que dice que a la montaña hay que respetarla, también amarla, pero primero respetarla. Seguro que no pasará nada, pero “por si acaso”, os aconsejamos equiparos de un botiquín que contenga los principales básicos” que se utilizan en estos casos.

Como siempre cuando hablamos de homeopatía, hemos acudido al blog médico www.hablandodehomeopatia.com para documentarnos. En concreto, lo que os vamos a contar ahora, no sale de nuestra boca sino de la experiencia del Dr. Guillermo Basauri que es quien ha confeccionado el siguiente botiquín para llevar a la montaña.

¡Tomad buena nota y si os convence os esperamos en la farmacia para dispensaros todo lo que no tengáis ya en casa!

“En mi mochila siempre llevo unos cuantos tubos de homeopatía por lo que pueda pasar. Las ventajas de contar con medicamentos homeopáticos en la montaña son varias, a saber:

• Con unos cuantos tubitos, que no abultan nada y pesan aún menos, puedes tener cubiertas un montón de posibles contingencias médicas.

• Pueden tomarlo niños y adultos, incluso aunque estén usando otras medicaciones.

• Puede combinarse con otros tratamientos y medicamentos siempre que sea necesario. • No necesitan condiciones especiales de conservación. En la mochila siempre están bien.

• Son muy fáciles de usar pues la forma habitual de tomarlos es, sencillamente, disolverlos bajo la lengua. También se pueden disolver en agua y beber, de hecho, yo a veces, cuando vamos a hacer una ascensión especialmente dura, suelo echar en la cantimplora algunos gránulos de ARNICA para que me acompañe durante toda la jornada. Y mis músculos lo agradecen.

Así que voy a contaros los medicamentos homeopáticos que suelo llevar siempre a la montaña e intentar explicaros en que situaciones pueden ser de interés cada uno de ellos.

ÁRNICA MONTANA.

Es el nº1, el imprescindible. Si solo pudiera llevarme un tubo, sería él.

Es el medicamento principal de todo tipo de traumatismos, sobrecargas y agotamiento muscular. Mejora la capacidad de adaptarse al estrés y al esfuerzo muscular por lo que funciona mejorando la respuesta muscular al esfuerzo.

Es fundamental en cualquier golpe, esguince, sobrecarga muscular y es también un gran aliado en la recuperación muscular después de sobreesfuerzos. Después de una marcha intensa es muy recomendable tomar unos gránulos al llegar a destino y antes de acostarse para optimizar la recuperación nocturna.

Yo, incluso, suelo tomar unos gránulos cada dos o tres horas de ascensión o los echo directamente en la cantimplora y así tengo una ayuda muscular durante todo el camino.

Incluso puede pasar que uno esté tan cansado y dolorido que no pueda conciliar un sueño reparador. Pues aquí también Árnica será el medicamento que nos permita descansar mejor.

RUTA GRAVEOLENS:

La ruta es la gran planta de los tendones y los ligamentos: Sobrecargas, distensiones, esguinces, tendinitis. Cualquier sufrimiento de estas estructuras va a beneficiarse del uso de este medicamento homeopático.

Y siempre recordad que en cualquier situación de lesión y de dolor traumático o de sobrecarga, Árnica estará presente.

APIS MELLIFICA:

Si algo se hincha, ahí está Apis. Es un medicamento indicado en edemas que mejoran con frío, así que en los esguinces típicos del tobillo o en esas rodillas que pueden llegar a sufrir un derrame por sobreesfuerzo este medicamento nos será de grandísima ayuda. Un medicamento homeopático que complementa muy bien a Apis en estas situaciones es BRYONIA.

Además, será muy eficaz en los edemas e hinchazones que se puedan producir por otras causas como picaduras de insectos y también en las quemaduras solares de primer grado, cuando la piel se pone roja y se alivia con el frescor.

HEPAR SULFUR:

Este, para mí, es otro de los imprescindibles por el amplio rango de situaciones que cubre.

Es un gran medicamento para todos los procesos de inflamación de mucosas de vías respiratorias, sobre todo cuando se producen después de una exposición al frío. Ese dolor de garganta que sientes que comienza después de haber estado todo el día expuesto a las inclemencias del tiempo se puede controlar muy bien y evitar que evolucione con el uso de Hepar.

Y también es un gran medicamento para los procesos inflamatorios que pueden tender a la supuración. Esa herida con la que nos hemos despistado y no hemos limpiado bien y comienza a inflamarse, abscesos, forúnculos, incluso puede ser muy útil en un flemón que nos pille por sorpresa en la montaña. Hasta llegar al dentista, Hepar jugará a nuestro favor estimulando las defensas del organismo para que controlen esa inflamación.

CUPRUM METALLICUM:

Es un medicamento que siempre llevo porque trata con una eficacia espectacular una situación que es bastante frecuente en situaciones de sobreesfuerzo, los calambres musculares.

Cuando la musculatura está muy cansada es fácil que manifieste este tipo de espasmos y calambres y Cuprum va a ser el gran recurso homeopático ante estos casos. Incluso yo aconsejo tomarlo preventivamente antes y durante la marcha y también a la noche antes de acostarse a las personas predispuestas a sufrir estas molestias.

BELLADONNA: Es el gran medicamento de la fiebre, probablemente el que más usamos en este contexto. Y es un gran complementario de Hepar cuando comenzamos a sentir esos cuadros infecciosos con molestias de garganta y nariz con malestar general, incluso antes de que comience la fiebre.

Y también es un gran medicamento en los golpes de calor que, a veces, en verano pueden darnos algún susto. Ya sabéis, en verano siempre con la cabeza cubierta y el cuerpo con ropa ligera pero nunca sin camiseta.

ACONITUM NAPELLUS:

Aconitum es un medicamento de situaciones sobreagudas, sobre todo, después de haber estado expuesto a un frío intenso.

Una neuralgia, una parálisis, un cuadro febril severo que aparezcan de forma brusca e intensa después de pasar frío o de estar expuesto a vientos intensos y fríos o de caerte a un río (que todo puede pasar) requerirá de Aconitum lo antes posible.

También es gran medicamento de golpes de calor pero cuando la sintomatología es más severa que en el caso en el que recomendaríamos Belladonna. Ya os digo, Aconitum es un gran medicamento de situaciones sobreagudas.

Y también es un gran medicamento de crisis de pánico y de somatizaciones después de sustos intensos, así que puede ser muy útil después de esos momentos delicados que algunas veces uno puede pasar en la montaña. Por eso insisto: en la montaña, primero respeto.

Como veis, con un puñado de medicamentos vamos a poder solucionar muchas de las dolencias que podemos sufrir en la montaña y otras que podremos paliar y acompañar hasta poder conseguir la asistencia médica oportuna.

Por supuesto que hay más medicamentos que pueden ser de gran utilidad pero he intentado, en mi experiencia, mostraros “mis imprescindibles”. COCA es un medicamento maravilloso para tratar y prevenir el mal de altura y ARSENICUM ALBUM y SECALE CORNUTUM son dos medicamentos muy interesantes en el caso de congelaciones, también para prevenir y tratar. Algún tubito de OSCILLOCOCCINUM nunca está de más para estimular las defensas ante esos cuadros víricos que pueden aparecer en cualquier momento y más con los cambios de tiempo brusco con los que puede sorprenderte la montaña en cualquier momento. Pero vamos, que la idea era hablaros de esos medicamentos homeopáticos de los que nunca prescindo en la montaña.

Y, por supuesto, puedes llevarte algún ibuprofeno y lo que tengas a bien sabiendo que podrás combinarlo con tus medicamentos homeopáticos con total seguridad siempre que lo desees.”

Si queréis leer el artículo completo del Dr. Basauri podréis hacerlo aquí: https://www.hablandodehomeopatia.com/homeopatia-montana-medicamentos-homeopaticos-llevar-la-mochila/

Nosotros nos despedimos hasta el siguiente post con más consejos saludables.